Ingredientes
1 piña (cáscara o trozos pequeños)
1 rama de canela
4 tazas de agua
Opcional: jengibre, jugo de limón o clavos de olor.
Preparación
Lava bien la piña, especialmente si vas a usar la cáscara.
Coloca la cáscara o los trozos de piña en una olla con agua.
Añade la rama de canela y los ingredientes opcionales.
Lleva la mezcla a ebullición.
Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 15 a 20 minutos.Cuela el té en una taza.
Bébelo caliente o refrigéralo para disfrutarlo como un refrescante té helado.
Este té puede guardarse en el refrigerador durante varios días y consumirse durante la semana.
Cuándo beber té de piña con canela
Para obtener mejores resultados, muchas personas prefieren beber este té en momentos específicos del día.
Por la mañana:
Beberlo en ayunas puede ayudar a activar la digestión y mejorar la hidratación.
Antes de las comidas:
Una taza caliente antes de comer puede ayudar a evitar comer en exceso.
Por la noche:
Un té ligero después de la cena puede favorecer la digestión y la relajación.
Consejos para potenciar el té
Si quieres que tu té de piña con canela sea aún más nutritivo, puedes añadir:
Jengibre: estimula la digestión y el metabolismo
Limón: aporta vitamina C y beneficios detox
Clavo de olor: proporciona antioxidantes adicionales
Cúrcuma: ayuda a reducir la inflamación
Estos ingredientes no solo mejoran el sabor, sino que también aumentan el valor nutricional de la bebida.
